بیبیری پانی کیسے پکانا ہے
پچھلے 10 دنوں میں ، موسم گرما کے مشروبات اور صحت مند غذا کے بارے میں بات چیت پورے انٹرنیٹ پر جاری ہے۔ ان میں سے ، "بیبیری واٹر" اپنی میٹھی اور کھٹی خصوصیات ، بھوک لگی ، گرمی کی گرمی کو دور کرنے اور پیاس بجھانے کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل حالیہ مقبول مواد اور بیبی بیری واٹر کا ایک تفصیلی پیداوار کا طریقہ ہے ، جو آپ کو ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر پیش کیا گیا ہے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کی انوینٹری

| درجہ بندی | گرم عنوانات | تبادلہ خیال کی مقبولیت | متعلقہ کلیدی الفاظ |
|---|---|---|---|
| 1 | موسم گرما میں کولنگ ڈرنک DIY | 850،000+ | بے بیری واٹر ، لیموں کی چائے ، مونگ بین کا سوپ |
| 2 | بیبیری کے صحت سے متعلق فوائد | 620،000+ | اینٹی آکسیڈینٹ ، وٹامن سی ، عمل انہضام کو فروغ دیتے ہیں |
| 3 | موسمی پھل کھانے کے تخلیقی طریقے | 470،000+ | بے بیری جام ، آئسڈ ڈرنکس ، محفوظ پھل |
2. بیبیری پانی کی غذائیت کی قیمت
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | صحت کے فوائد |
|---|---|---|
| وٹامن سی | 9 ملی گرام | استثنیٰ اور سفید جلد کو بہتر بنائیں |
| نامیاتی تیزاب | 1.2g | بھوک اور امدادی عمل انہضام کو فروغ دیں |
| انتھکیاننس | 0.3mg | اینٹی آکسیڈینٹ ، عمر بڑھنے میں تاخیر |
3. بیبیری واٹر کا کھانا پکانے کا تفصیلی طریقہ
1. بیبیری واٹر کا بنیادی ورژن
اجزاء: 300 گرام تازہ بیبیری ، 50 گرام راک شوگر ، 1.5L پانی ، تھوڑا سا نمک
اقدامات:
(1) کیڑوں کو دور کرنے کے لئے 15 منٹ کے لئے ہلکے نمکین پانی میں بیبیری کو بھگو دیں
(2) ابلتے پانی کے بعد ، بیبیری اور راک شوگر شامل کریں
(3) 10 منٹ کے لئے کم آنچ پر ابالیں اور پومیس کو فلٹر کریں۔
2. تخلیقی اپ گریڈ ورژن
| ورژن | نیا مواد | خصوصی اثرات |
|---|---|---|
| ٹینجرائن کا چھلکا اور بیبیری پانی | 5 جی ٹینجرین چھلکے | کیوئ کو منظم کریں اور تللی کو مضبوط بنائیں |
| ٹکسال اور بیبیری ڈرنک | 10 تازہ پودینہ کے پتے | ٹھنڈا اور موسم گرما کی گرمی کو دور کریں |
| ہنی بیبیری اوس | سوفورا امرت 30 ملی لٹر (کھانا پکانے کے بعد شامل کریں) | سھدایک اور جلاب |
4. احتیاطی تدابیر
1. بیبیریز کو اچھی طرح سے دھونے کی ضرورت ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ انہیں بہتے ہوئے پانی سے کللا کریں اور پھر انہیں نمکین پانی میں بھگو دیں۔
2. ذیابیطس کے مریض راک شوگر کے بجائے شوگر کے متبادل استعمال کرسکتے ہیں۔
3. پکی ہوئی بیبیری پانی کو 3 دن سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کیا جانا چاہئے۔
4. ضرورت سے زیادہ پیٹ کے تیزاب والے افراد کو پتلا پینے کی سفارش کی جاتی ہے
5. نیٹیزینز سے رائے
| کھانا پکانے کا طریقہ | مثبت درجہ بندی | عام جائزے |
|---|---|---|
| کھانا پکانے کا روایتی طریقہ | 92 ٪ | اعتدال پسند میٹھا اور کھٹا ، پرکشش رنگ |
| سردی پینے کا طریقہ (8 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹڈ) | 88 ٪ | تازہ کاری کا ذائقہ اور مزید وٹامنز کو برقرار رکھنا |
| دیوار توڑنے والی مشین ورژن | 75 ٪ | پھل لیکن قدرے موٹا ذائقہ |
حالیہ سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ عنوان #白梅水 چیلنج کو 12 ملین بار دیکھا گیا ہے۔ بہت سے فوڈ بلاگرز کو پکی ہوئی بیبیری پانی کو چمکتے پانی کے ساتھ ملانے یا گرمیوں میں کھانے کے مزید طریقوں کو کھولنے کے ل pop پاپسلز میں منجمد کرنے کی تجویز ہے۔ اس موسم میں تازہ بیبیری کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ڈونگکوئی بیبیری اور واٹر چیسٹنٹ بیبیری خاص طور پر ابلتے پانی کے ل suitable موزوں ہیں کیونکہ ان کی اعلی مٹھاس اور موٹی گوشت ہے۔
حتمی یاد دہانی: بیبیری فطرت میں گرم ہے ، اور یہ تجویز کی جاتی ہے کہ روزانہ کی کھپت کو 500 ملی لٹر کے اندر کنٹرول کیا جائے۔ صرف اسے متوازن غذا کے ساتھ جوڑ کر ہی اس کی صحت کو محفوظ رکھنے والی قیمت کو بہتر طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اب بیبیری کا چوٹی کا موسم ہے ، میٹھے اور کھٹے بیبیری پانی کا برتن بنانے کے لئے اس طریقہ کار پر عمل کریں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں