تازہ جنسنینگ کیسے کھائیں

تازہ جنسنینگ کیسے کھائیں

ایک قیمتی پرورش اجزاء کے طور پر ، تازہ جنسنینگ نے حالیہ برسوں میں بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ صحت اور تندرستی کے تصورات کو مقبول بنانے کے ساتھ ، تازہ جنسنگ کھانے کا طریقہ بھی ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو کھانے کے طریقوں اور تازہ جنسنینگ کے احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے۔

1. تازہ جنسنگ کی غذائیت کی قیمت

تازہ جنسنگ مختلف قسم کے فعال اجزاء سے مالا مال ہے اور اس کی دواؤں اور خوردنی قدر کی بہت زیادہ ہے۔ ذیل میں تازہ جنسنگ کے اہم غذائیت والے اجزاء ہیں:

2. تازہ جنسنگ استعمال کرنے کے عام طریقے

1.کھانے کا تازہ طریقہ

تازہ جنسنینگ کو دھوئے اور ٹکڑے ٹکڑے کریں اور اسے براہ راست اپنے منہ میں لے جائیں یا چبائیں۔ یہ طریقہ غذائی اجزاء کو زیادہ سے زیادہ حد تک برقرار رکھ سکتا ہے ، لیکن ذائقہ تلخ ہے ، لہذا یہ مضبوط رواداری والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

2.بھگونے کا طریقہ

ایک کپ میں تازہ جنسنگ کے 3-5 سلائسین ڈالیں اور 80 ℃ کے ارد گرد گرم پانی کے ساتھ پیو۔ اسے 3-5 بار تیار کیا جاسکتا ہے۔ یہ طریقہ آسان اور آسان ہے ، جو دفتر کے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

3.سٹو کا طریقہ

چکن ، پسلیوں اور دیگر اجزاء کے ساتھ تازہ پنڈلی کا اسٹیونگ نہ صرف سوپ کو مزید لذیذ بناتا ہے ، بلکہ پرورش اثر کو بھی بڑھاتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ 1-2 گھنٹے تک اسٹونگ ٹائم کو کنٹرول کریں۔

4.پینے کا طریقہ

اعلی طاقت والی سفید شراب میں پوری تازہ جنسنینگ بھگو دیں۔ عام طور پر ، 500 ملی لیٹر شراب 10-15 گرام تازہ جنسنگ کے ساتھ مل جاتی ہے۔ پینے سے پہلے 1 ماہ کے لئے بھگو دیں۔ یہ طریقہ درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کو اعتدال میں پینے کے لئے موزوں ہے۔

3. تازہ جنسنگ کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.کھپت کا کنٹرول

اگرچہ تازہ جنسنگ اچھا ہے ، لیکن اسے زیادہ سے زیادہ نہیں کھایا جانا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ روزانہ کی خوراک کو 3-5 گرام پر کنٹرول کیا جائے ، اور مسلسل کھپت 1 ماہ سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

2.کھانے کا وقت

رات کے وقت لینے اور نیند کو متاثر کرنے سے بچنے کے ل fresh صبح کے وقت تازہ جنسنینگ کا بہترین استعمال ہوتا ہے۔ جب خالی پیٹ پر لیا جاتا ہے تو اس کا اثر بہتر ہوتا ہے ، لیکن پیٹ میں دشواریوں کے مریضوں کو کھانے کے بعد اسے لینا چاہئے۔

3.ممنوع گروپس

حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین ، ہائی بلڈ پریشر والے مریض ، اور نزلہ اور بخار کے شکار افراد کو تازہ جنگلی جنسنگ کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔ الرجی والے لوگوں کو پہلی بار استعمال کرتے وقت تھوڑی مقدار میں کوشش کرنی چاہئے۔

4. تازہ جنسنینگ کا انتخاب اور تحفظ

1.خریداری کے لئے کلیدی نکات

اعلی معیار کے تازہ جنگلی جنسنینگ کی مندرجہ ذیل خصوصیات ہونی چاہئیں:

- ایپیڈرمیس برقرار اور غیر یقینی ہے

- مکمل اور وافر ریشوں کی جڑیں

- واضح کراس سیکشن ساخت

- تازہ بو اور کوئی عجیب بو نہیں

2.طریقہ کو محفوظ کریں

5. تازہ جنسنینگ کے علاج معالجے

1.تازہ جنسنینگ + ولف بیری: استثنیٰ کو بڑھاؤ اور وژن کو بہتر بنائیں

2.تازہ جنسنگ + سرخ تاریخیں: کیوئ اور خون کو بھریں ، رنگ کو بہتر بنائیں

3.تازہ جنسنینگ + شہد: پھیپھڑوں کو نم کریں ، کھانسی کو دور کریں ، تھکاوٹ کو دور کریں

4.تازہ جنسنینگ + ایسٹراگلس: جسمانی تندرستی کو بہتر بنائیں اور بیماریوں کی مزاحمت کو بہتر بنائیں

مذکورہ بالا تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ کو تازہ جنسنگ کھانے کے طریقہ کار کی زیادہ جامع تفہیم ہے۔ تازہ جنسنینگ کی مناسب کھپت آپ کو صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دے گی جو اس سے لائی جاتی ہے۔ صحت کے بہترین اثر کو حاصل کرنے کے ل your اپنی صورتحال کے مطابق کھپت کے مناسب طریقہ اور خوراک کا انتخاب کرنا یاد رکھیں۔