قبض اور پسینے میں مبتلا ہونے پر سپلیمنٹس کیسے لیں

قبض اور پسینے میں مبتلا ہونے پر سپلیمنٹس کیسے لیں

پسینہ آنا روایتی چینی طب میں جسمانی کمزوری کی ایک عام علامت ہے ، زیادہ تر ناکافی کیوئ اور خون ، ین کی کمی یا یانگ کی کمی کی وجہ سے۔ مناسب غذائی سپلیمنٹس جسمانی فٹنس کو بہتر بناسکتے ہیں اور علامات کو دور کرسکتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں پسینے کے لئے غذائی ضمیمہ کی تجاویز اور انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کا باہمی تعاون کے تجزیے۔

1. پسینے کی عام وجوہات

1.کیوئ اور خون کی کمی: زیادہ کام کرنے والے یا غذائیت کا شکار لوگوں میں زیادہ عام۔
2.ین کی کمی اور آگ سے زیادہ: عام طور پر ان لوگوں میں دیکھا جاتا ہے جو طویل عرصے تک دیر سے رہتے ہیں اور دباؤ ڈالتے ہیں۔
3.یانگ کی کمی ٹھوس نہیں ہے: درمیانی عمر اور بوڑھے لوگ یا سرد جسم والے افراد اس کا شکار ہیں۔

2. تجویز کردہ غذائی ضمیمہ پروگرام

3. پورے نیٹ ورک سے متعلق گرم مقامات کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

4. مخصوص غذائی نسخوں کی تفصیلی وضاحت

1.آسٹراگلس اور سرخ تاریخ کی چائے
اجزاء: 10 جی ایسٹراگلس ، 5 سرخ تاریخیں
طریقہ: چائے کے مشروب کے طور پر ابلتے ہوئے پانی ، صبح پینے کے لئے موزوں ہے۔
افادیت: کیوئ کو بھرنا اور سطح کو مضبوط بنانا ، خود بخود پسینے کو بہتر بنانا۔

2.کالی بین اور تیرتی گندم کا سوپ
اجزاء: 50 گرام کالی پھلیاں ، 30 گرام تیرتی گندم
طریقہ: 1 گھنٹہ کم گرمی پر ابالیں اور پھر ذائقہ میں راک شوگر شامل کریں۔
افادیت: پرورش ین اور antiperspirant ، خاص طور پر مینوپاسل گرم چمک کے لئے موزوں ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. اثر انداز ہونے کے لئے 2-3 مہینوں تک کھانے کی سپلیمنٹس لینے کی ضرورت ہے۔
2. ایک ہی وقت میں کچا اور سرد کھانا کھانے سے پرہیز کریں
3. روایتی چینی طب کے ساتھ شدید علامات کا علاج کرنے کی ضرورت ہے
4. ذیابیطس کے مریضوں کو اپنی شوگر کی کھپت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے

6. نیٹیزینز نے سوالات اور جوابات پر گرما گرم بحث کی

موجودہ موسم گرما میں صحت سے متعلق گرم گرم مقامات کی روشنی میں ، قبض کا علاج کرتے وقت سردی کی ضرورت سے زیادہ ترس سے گریز کرنے پر توجہ دی جانی چاہئے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "پسینے کی تھراپی" سے متعلق تلاشوں کی تعداد میں حال ہی میں ماہانہ ماہ میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ قدرتی کنڈیشنگ کے طریقوں پر توجہ دے رہے ہیں۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنے ذاتی آئین کی بنیاد پر مناسب منصوبہ منتخب کریں اور اگر ضروری ہو تو کسی پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔