میں پاخانہ کیوں نہیں کرسکتا؟

میں پاخانہ کیوں نہیں کرسکتا؟

پچھلے 10 دنوں میں ، "پاخانہ کو پاس نہ کرنے" کے معاملے نے صحت کے بڑے فورمز اور سوشل میڈیا پر وسیع پیمانے پر بات چیت کی ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے قبض اور مشکل کی شوچ جیسی علامات کی اطلاع دی ، جو موسموں کی تبدیلی کے دوران زیادہ عام ہیں۔ یہ مضمون آپ کو اسباب ، علامات ، حل وغیرہ سے تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے پورے نیٹ ورک سے ہاٹ سپاٹ ڈیٹا کو یکجا کرے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار

2. پاخانہ سے گزرنے میں ناکامی کی عام وجوہات

آن لائن پلیٹ فارمز پر طبی ماہرین کے ذریعہ حالیہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، شوچ میں دشواری بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہے۔

3. نیٹیزینز کے ذریعہ حال ہی میں گرمجوشی سے گفتگو کی گئی ہے

سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول مباحثے کے مشمولات کا تجزیہ کرکے ، مندرجہ ذیل وسیع پیمانے پر تجویز کردہ بہتری کے طریقوں کو ترتیب دیا گیا ہے:

4. پیشہ ور ڈاکٹروں کا تازہ ترین مشورہ

حالیہ براہ راست نشریات میں ترتیری اسپتال کے محکمہ معدے کے ماہرین کے خیالات کی بنیاد پر:

1.ابتدائی انتباہی نشانیاں:اگر پیٹ میں درد ، پاخانہ میں خون ، وزن میں کمی ، وغیرہ جیسے علامات کے ساتھ ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں

2.لانگ ٹرم مینجمنٹ:"غذا ورزش اور آرام" کا تثلیث ایڈجسٹمنٹ پلان قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.غلط فہمی کی یاد دہانی:انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت جلاب والی چائے میں جلاب اجزاء شامل ہوسکتے ہیں ، جو طویل عرصے تک استعمال ہونے پر آنتوں کے فنکشن کو نقصان پہنچا سکتے ہیں

5. موسمی روک تھام کے اقدامات

موسمیاتی اعداد و شمار کے مطابق ، حال ہی میں بہت سی جگہوں پر درجہ حرارت گر گیا ہے اور ہوا خشک ہے۔ ماہرین کی خصوصی یاد دہانی ہوتی ہے:

1. موسم خزاں اور موسم سرما میں روزانہ پانی کی مقدار میں 20 ٪ اضافہ کریں

2. صحت مند تیل کی مقدار جیسے زیتون کا تیل اور فلاسیسیڈ آئل کو مناسب رقم میں بڑھاؤ

3. اپنی آنتوں میں سردی سے بچنے کے لئے اپنے پیٹ کو گرم رکھیں

6. ٹاپ 3 موثر طریقے جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں

خلاصہ یہ ہے کہ ، پاخانہ سے عدم استحکام ایک جدید جدید طرز زندگی کی بیماری ہے اور اس کے لئے متعدد پہلوؤں سے جامع کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر علامات 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار ہیں تو ، اس حالت میں تاخیر سے بچنے کے لئے وقت کے ساتھ معدے کے محکمہ میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ موسم حال ہی میں نمایاں طور پر تبدیل ہوا ہے ، لہذا ہمیں آنتوں کی صحت کو برقرار رکھنے پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔